Glaub nicht alles, was Du über dich denkst!
Wenn die Belastungen durch Arbeits- und Alltagsstress zunehmen, kann es uns passieren, dass wir dabei früher oder später einmal aus dem Gleichgewicht geraten. Dann fühlen wir uns fremdbestimmt, hilflos und überfordert. Ängste und Unwohlsein nehmen zu, während uns Lebensfreude und Zuversicht entgleiten. Ohne eine Notbremse und einen Richtungswechsel können Kontrollverlust, Depression und Krankheit drohen.
Lass uns gemeinsam diesen negativen Tendenzen gezielt entgegenwirken!
Mein Ziel ist es, Deine Gedanken, Deine Gefühle und Dein Handeln wieder in Einklang zu bringen. Ich möchte Dich dabei unterstützen, Dich in Ruhe neu zu orientieren, Dich auszurichten und aufzustellen, damit Du zurück zu Deiner Klarheit und Deinem Gleichgewicht findest. Zusammen können wir Deine Stärken entfalten und daraus neue Ziele und konkrete Maßnahmen ableiten. In jedem von uns steckt das Potenzial, sich zu verändern und weiterzuentwickeln. Dies gilt für jeden Einzelnen wie für Gruppen, Organisationen oder Unternehmen.
Altes loslassen und neu beginnen
Mein Bestreben ist es, lebensnah, ressourcen- und lösungsorientiert zu agieren. Der systemische Gedanke ist dabei für mich das Mittel der Wahl. Denn eine zentrale Idee der Systemischen Beratung ist, dass in jedem Menschen die Potenziale und Stärken zu einem glücklichen und einzigartigen Leben bereits angelegt sind. Es gibt jedoch Lebensphasen, in denen der Zugang zu den eigenen Ressourcen versperrt ist. Ich möchte Dir dabei helfen, neue Wege zu Dir selbst zu finden.
Ich verstehe den Menschen in Wechselwirkung mit seinem sozialen Umfeld - der Familie, den Freunden, der Schule, dem Beruf, dem Verein. Durch Erfahrungen aus diesen einzelnen Systemen kann unsere seelische Entwicklung wachsen und gefördert, aber auch erschüttert und blockiert werden. In der Systemischen Beratung werden, neben den vordergründigen Schwierigkeiten, die sozialen Zusammenhänge in den Blick genommen. Störungen und Probleme werden somit losgelöst von einer individuellen Person betrachtet.
Dabei wollen wir nicht beim Problem bleiben: Die systemische Beratung richtet den Blick in die Zukunft! So ergeben sich viele ressourcen- und lösungsfokussierte Anknüpfungspunkte für eine schnelle und wirksame Veränderungsarbeit.
wegbegleiterin auf zeit
Beratung ist in der Regel ein persönliches Gespräch mit dem Ziel, Klient:innen bei der Lösung eines bestimmten Problems professionell zu unterstützen. Im Unterschied zu einer Psychotherapie dürfen bei Beratungsangeboten keine Diagnosen gestellt und keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt werden. Psychische Störungen werden nur unterstützend begleitet. Meine Arbeitsweise ist also grundsätzlich nicht psychotherapeutisch. Deshalb werden die Kosten für eine Beratung weder von den gesetzlichen noch von den privaten Krankenkassen übernommen.
Ich verstehe mich als Wegbegleiterin auf Zeit. Du bestimmst den Zeitraum, den Du benötigst, um für Dich neue Lösungswege zu finden und bereits vertraute, aber verloren gegangene Ressourcen wieder zu entdecken.
Gründe für (m)eine systemische Beratung
Der Systemische Ansatz gilt als wissenschaftlich geprüft und wirksam! Die Systemische Therapie hat es sogar als erstes Verfahren überhaupt geschafft, eine Anerkennung mittels einer wissenschaftlichen Wirksamkeitsprüfung zu erhalten.
Keine Diagnosen -
viel Freiheit
In der Systemischen Beratung werden Symptome, auffällige Verhaltensweisen, Schwierigkeiten und Konflikte als gescheiterter Lösungsversuch gewürdigt - und nicht als krankhaft eingestuft. Wir suchen gemeinsam nach einem besseren Weg und richten den Blick auf das, was Du kannst und an Ressourcen mitbringst.
Kurze
Wartezeiten
Bei mir erhältst Du genau zu dem Zeitpunkt Hilfe, an dem Du sie benötigst. Keine anstrengende Suche nach einem Therapeuten, kein langes Warten auf einen Therapieplatz.
Geringer
Zeitaufwand
Während konventionelle Therapien sich häufig über Jahre erstrecken, suchen wir in möglichst wenigen Sitzungen nach schnellen und alltagstauglichen Lösungen. Die Frage nach dem Warum rückt dabei in den Hintergrund. Ich möchte vielmehr mit Dir herausfinden, wie Du Dein Verhalten und Deine Gedanken im Hier und Jetzt ändern kannst, damit Du Deine Ziele erreichst.
Autonomie und Nachhaltigkeit
Was mir wirklich wichtig ist: Wir begegnen uns auf Augenhöhe! Du bist Expert:in Deines Lebens! Mich selbst verstehe ich als Expertin für den Prozess. Ich beobachte und teile Dir allparteilich und wertneutral meine Beobachtungen mit. Ich suche mit Dir gemeinsam nach dem Weg, der wirklich zu Dir und Deinen individuellen Umständen passt.